jak fajnie

[...] efekty,ale ciągle do końca nie wiem co tak naprawdę źle wpłynie na redukcje a co jej pomorze , diety trzymam sie ściśle,ale mam pytania 1.Co z owocami na redukcji, takimi jak jabłko,pomarańcza,banan,można coś zjeść ? nikt nigdzie nie wspomina o tych produktach 2. Biegam codziennie rano ,wstaje wypijam BCCA + termo organik i bieżnia 45min. w [...]

500 testa? no to już byłoby dla mnie sporawo. testosteron ma dość wysoki poziom androgeniczności (coś jak porównanie z IG w temacie diety) - im wyższy poziom w danym środku, tym bardziej uzależnia psychikę. E-lite się fajnie wypowiadał w tej kwestii, niestety nie przypomnę już sobie w którym to było temacie.

500 testa? no to już byłoby dla mnie sporawo. testosteron ma dość wysoki poziom androgeniczności (coś jak porównanie z IG w temacie diety) - im wyższy poziom w danym środku, tym bardziej uzależnia psychikę. E-lite się fajnie wypowiadał w tej kwestii, niestety nie przypomnę już sobie w którym to było temacie. im wiecej tym bardziej uzaleznia? [...]

Cześć chłopaki ! Postanowiłem prowadzić tak jak wy Dziennik Treningowy Do teraz ćwiczyłem "na własny rozum " , odżywiałem się "intuicyjnie" , jednak widzę że droga ta nie zaprowadzi mnie do niczego. Chciałbym w końcu zrobić jakiś progres , a wiem już że bez pomocy ogarniętych ludzi nie dam sobie rady. Wczoraj wpisałem w dzienniku swój plan [...]

witej. po 1 jak synek bo to jest najwazniejsze. mam 16 lat (od 15 stycznia) i cwicze juz od roku. dieta jakas tam jest zmienial plany i wszystko jak narazie masa i sila rosnie bardzo fajnie. moj problem natomiast lezy w klatce ale nie wiem czy bedziesz w stanie mi pomoc. mianowicie mam SZEWSKA KLATKE PIERSIOWA TJ. WKLESLA DO SRODKA. gdy nie [...]

Widze, że ciągle jest fajnie. Jak daleko i u kogo był w dupie, że ma w ogóle moda? :-)

ja 8h spie czasem tylko przez weekend i czasem jak mma drugie zmiany ;d chyba kwestia przyzwyczajenia, ale nie powiem ze jest fajnie, na pewno regeneracja na tym cierpi a co za tym idzie efekty ;/

U mnie to samo :) Zwłaszcza w szkole jak sie nonstop siedzi no nie ? :) A taka jajecznica z ryzem dobra jest, fajnie wchodzi rano to samo w sensie gazy Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-02-10 20:47:15

[...]    Dieta             3 082           Bilans             418          DIETA / SUPLE miska dziś dalej na 100% aż się sam sobie dziwię że tak długo już wytrzymałem bez jakiegoś odskoku - może tak mi zostanie już około godzinkę po bieganiu włączyło mi się straszne ssanie które wstępnie zgasiłem kawą, a całkowicie omletem z łososiem   MAKRO   [...]

[...]    Bilans             -57          DIETA / SUPLE uruchamiam creasteron - zostało mi z 1/3 puchy muszę zużyć dodatkowo też leci AMG, które głównie traktuję jako dostarczyciel kreatyny   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 499        261,2        376,8        102,7    [...]

[...]    Spalone kcal            Bieganie                   19:30                    10:00                    2 /10                    136            zaczęło coś tam normalnieć - ciekawie na jak długo dziś mocny trening z rekordem w MC filmik z MC https://www.youtube.com/watch?v=dh6Wi2uN1gY&feature=youtu.be skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

Push-press całkiem ok. Może trochę za mało dynamicznie startujesz. Daj mocniejsza eksplozję na dole a nie będzie problemu z dociskiem na górze. No i sprawdzaj czy na pewno masz symetrycznie złapany gryf. Bułgary - osobiście preferuję schodzenie niżej w dół. Pięknie to angażuje wtedy czwórki w okolicy kolana. Przysiad przedni- nie widać stóp i [...]

[...] :-) co do pozycji to miałam różne, ale najgorzej wspominam kolankowo- łokciową. Długo byłam w tej pozycji, żeby rozwarcie poszło bo się zatrzymało na 7 cm. Ja pitole jak to bolało :-D w ciąży długo czytałam jak oddychać itp filmiki różne, a przyszło co do czego to masakra. Starałam się bardzo, bo faktycznie przy prawidłowym oddechu w [...]

ja w strzelanki żadne jak crysisy to nawet nie grałem i nie gram, na PS3 to tylko sportoowe jakieś gierki na dwie osoby najczesciej, lekkoatletyka albo ufc, piłka nozna i mozna fajnie sie z kims pobawic :)

no jakby uderzyli w jakas "gruszke",to na pewno wynik Mirko bylby lepszy. bardziej wyobrazalem sobie to na sobie i juz przy wyobrazeniu lowa od Aldo stwierdzilem,ze mocniej nie moglbym dostac %-) no ale moglbym,to na pewno. a taki Mighty wszystko fajnie,dobry zawodnik,ma sianko,fajna zone ktos tam pisal,ale jednak z tymi warunkami,to przeyebane. [...]

HAHA, widziałem to, ale zawsze fajnie pooglądać pajaca. Ja nie rozumiem, jak można mieć tak mało samokrytycyzmu, żeby tak wyglądając, dawać rady. Strecho, 30 na jednej? Nie da rady ni chvja%-) Bardzo lubię to ćwiczenie, oczywiście bez żadnego pedalskiego skręcanie tułowia w trakcie. 30 poza moim zasięgiem, nawet nie będę sprawdzał%-) Zmieniony [...]

Kurek carbo tak jak gainery nadaje się tylko potreningowo żeby glikogen uzupełnić:-D chociaż mam troszkę carbo w worze, to fajnie się na treningu popija, co sądzicie o takiej opcji ?

próbki: mięta-czekolada (orzeźwiający, mega odczucia), jogurtowo-wiśniowy (sprawdzi się do omletów bo słodki as f***) i jakiśtam truskawkowy bez szału. Peak orzechowy polecam też fajnie orzeźwia, czekoladki jeszcze nie próbowałem ale podobno jak szejk z maka ;-) Ale jeśli smak niepewny to wiesz... wolę wtedy kupić AL. Ktoś pisał, że kokos-wanilia [...]

Dziewczyny które startowały w kiju może napiszecie opinie na temat produktów treca w odpowiednim wątku ? http://www.sfd.pl/suple_Treca__polecam-t784889.html fajnie jak wszystkie opinie są w jednym miejscu niż przeszukiwanie każdego konkursowego wątku :-) Ok :-)

Kurcze, ale fajnie :-D Ja bym sobie takie bice pomacała albo chociaż obejrzała %-) (i dziewczyny poznała :-)) a tu jak na złość akurat wyjazd służbowy do żabojadów.